수락산역통증의학과!
발목이 삐끗한
아킬레스건염
안녕하세요. 노원백정형외과입니다.
야외활동이 많아질수록 부상에 대한 위험과
건강에 위협을 줄 수 있는 사고가 많아지니
주의해야 하는데요.
근육을 잘 풀어주지 않고 갑작스러운 야외활동을
할 경우 근육과 힘줄이 다치기 쉽습니다.
특히 잘못된 걷기, 달리기 운동은 발에 위치한
아킬레스건을 위협하기도 합니다.
오늘은 수락산역통증의학과 환자분들을 위해
아킬레스건에서 쉽게 발생하는
아킬레스건염에 대해 알아보도록 하겠습니다.
통증이 원인은?
원인은 크게 3가지로 나누어 볼 수 있습니다.
수락산역통증의학과 환자분들은 주로
다음과 같은 증상이 발생합니다.
1. 무리한 운동 : 달리기나 등산 등 무리한 운동으로 아킬레스건에 반복적인 압력을 가하는 경우
2. 올바르지 못한 걷기 자세 : 잘못된 걷기 자세로 아킬레스건에 직접적인 부담을 주어 염증을 유발하는 경우
3. 불편한 신발 : 뒤꿈치의 충격을 흡수하기 어려운 플랫슈즈나 근육의 긴장을 유발하는 하이힐을 자주 신는 경우
어떤 증상이 발생할까요?
아킬레스건은 우리 몸 하퇴부 근육과
종골을 연결해주고 사람이 가만히 서 있을 수
있도록 지탱해주는 역할을 합니다.
또한 걸을 때 앞으로 나갈 수 있도록 도와주지만
활액막이 없기 때문에 마찰에 약하며
손상되기 쉬운 힘줄인데요.
다음과 같은 증상이 있을 경우
수락산역통증의학과 환자분들은
아킬레스건염을 의심해보는 것이 좋습니다.
위와 같은 증상이 있는
수락산역통증의학과 환자분들
아킬레스건염을 의심해볼 수 있습니다.
어떻게 치료 할까요?
아킬레스건염 치료의 기본은
운동을 자제하고 휴식을 취하는 것입니다.
손상 정도에 따라 차이가 있지만 증상이
중증 이상인 경우에만 온찜질을 권유하며
일반적인 경우에는 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다.
하지만 찜질만으로 증상이 호전되지 않을 경우
수락산역 통증의학과 전문의의 진단을 통해
소염진통제를 복용하거나 물리치료, 도수치료를
병행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
만약 적절한 조치를 취하지 않고 방치하여
증상이 악화된 경우 수술을 통해
염증조직을 제거하고 봉합해야 할 수 있으니
주의해야 합니다.
아킬레스건염을 평소에 예방하기 위해서는
가벼운 스트레칭과 체조를 습관화하여
관절과 근육을 강화시켜주는 것이 좋습니다.
또한 신체에 무리를 줄 수 있는 무리한 운동과
반복적인 동작은 피해야 합니다.
또한 운동이나 야외활동 전에는 발바닥과
아킬레스건을 꼭 스트레칭으로 풀어주고
충격을 잘 흡수하는 신발을 신는 것이 좋습니다.
수락산역통증의학과 노원백정형외과에서는
아킬레스건염에 대해 함께 알아보았는데요.
무리한 운동이나 잘못된 습관으로 인해
통증이 발생한 환자분들이 있다면
올바른 치료를 받을 수 있도록
가까운 정형외과를 찾아주시기 바랍니다.
노원백정형외과는 언제나 환자분들의 완치를
기원하며 최선을 다하겠습니다.
감사합니다.
