수락산역정형외과에서
팔꿈치통증 개선하기!
안녕하세요.
수락산역정형외과 노원백정형외과입니다.
환자가 증가함에 따라 팔꿈치 통증의
원인을 찾는 사람들이 많아졌습니다.
팔꿈치 통증은 격한 운동을 하는
사람이나 손목을 많이 쓰는 노동근로자,
주부에게 자주 나타나는데요.
팔꿈치 통증의 원인이 되는
대표적인 질환은 골프 엘보와
테니스 엘보가 있습니다.
팔꿈치의 안쪽과 바깥쪽에는
손목과 손가락을 움직이는 힘줄이
많이 붙어있습니다.
이 때문에 일상생활에서 과도한 운동
등으로 팔꿈치, 팔목, 손가락에 무리를 주면
팔꿈치 주변 힘줄이 손상돼 골프 엘보나
테니스 엘보가 생길 수 있어요.
그래서 오늘은 수락산역정형외과에서
이 질환에 관해서 살펴보는 시간을
갖도록 하겠습니다.
팔꿈치 통증 2가지 종류?
골프 엘보와 테니스 엘보는
팔과 손목의 관절, 근육을 강도 높게
반복적으로 사용해 힘줄이 닳아서
발생하게 됩니다.
두 질환은 팔꿈치 통증이 생긴다는 점은
같지만 발생 부위나 발생 원인에
차이가 있습니다.
손목을 구부리는 근육과 건
(근육을 뼈에 부착시키는 역할을 하는 조직)에
염증이 생기면 골프 엘보,
손목을 펴는 근육과 건에 염증이 생기면
테니스 엘보라고 합니다.
*골프엘보
골프 엘보는 팔꿈치 안쪽 힘줄에
염증이 생기거나 일부 조직이
파열돼 발생합니다.
팔꿈치 안쪽에서 통증이 느껴지는 이유는
손목을 구부리는 근육이 팔꿈치 안쪽에
연결되어 있기 때문입니다.
골프 엘보는 걸레 짜기와 같은 집안일로
인해 작은 충격이 쌓여 발생하게 됩니다.
*테니스엘보
외측 상과염이라고도 불리는
테니스 엘보는 팔꿈치 관절을 과도하게
자주 사용해 발생하는 질환입니다.
테니스 엘보가 발생하면 손과 손목을
펴는 근육이 팔꿈치 바깥쪽에 붙어있어
팔 바깥쪽에 통증이 느껴지며,
수락산역정형외과 환자분들의
손목 관절을 뒤로 구부리면 통증이
심해지게 됩니다.
수락산역정형외과 노원백정형외과의
가장 대표적인 치료로는
프롤로 인대강화주사가 있습니다.
이는 정확한 초음파 진단과
임상능력을 통해 손상된 인대와 연골에
주사하여 세포를 재생시키고 튼튼하게
만들어주는 치료방법입니다.
그리고 두번째로는
체외충격파가 있습니다.
체외충격파는 병변 부위에 가하여
혈관의 재형성을 돕고 힘줄과 그 주변 조직인
신경의 세포막에 물리적 변화를 일으켜
통증의 인지를 억제시키고 기능을 개선하는
효과적인 통증 치료 방법입니다.
팔꿈치 관절 치료에 풍부한 경험과
노하우를 갖춘 병원에서 치료를
받아보시는 것을 권장드릴게요.
어떻게 예방할까요?
팔꿈치 통증이 생기면 초기에는
충분한 휴식으로 증상이 완화될 수 있지만
증상이 악화된 후 병원을 찾으면
치료과정이 복잡해질 수 있습니다.
그러므로 수락산역정형외과 환자분들은
평소에 엘보를 예방하기 위해서는
집안일을 하는 동안에도 충분히
휴식을 취하고,
꾸준한 스트레칭 및 근력강화 운동을
통하여 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.
무거운 물건을 들 때는 손바닥이 위로
향하도록 해 팔목과 팔꿈치에
무리가 가지 않도록 해주세요.
만약 통증이 느껴진다면 팔의 사용을
최대한 자제하고 온찜질을 해주는데,
2~3일이 지나도 통증이 지속되면
물리치료, 힘줄 재생치료 등을
받아보는 것이 좋습니다.
오늘 이렇게 수락산역정형외과
노원백정형외과에서는 각종 팔꿈치
통증으로 인해 발생하는 질환에
관해 살펴보았습니다.
항상 환자분들의 치료를 위해 최선을
다하는 노원백정형외과가 되겠습니다.
감사합니다.
